Odpoveď ťa možno prekvapí, prípadne je to niečo, čo už dávno tušíš...
Ale ako túto zmenu dosiahnuť?
Teraz si spolu predstavme, že sa táto zmena už deje, aký je to pocit?
Čo je iné?
Ako ste spoznali, že tá zmena sa už stala?
Nech sa už tvoje otázky týkajú osobného či pracovného života, pozývam ťa na transformačný koučing, počas ktorého ťa pomocou správne kladených otázok povediem k odpovediam na tvoje otázky a odomkneme spolu tvoj potenciál zmeny.
O transformačnom koučingu so mnou sa dozvieš viac TU.
Koučing mi dal oveľa viac ako som čakala. Počas môjho výcviku sa mi v úlohe klienta podarilo nájsť cestu k vyriešeniu dlhodobého rodinného konfliktu, vyjasniť si priority a určiť smer na najbližšie mesiace a najmä, odhalila som hodnoty, ktoré určujú moje konanie a plány. Počas jedného zo sedení sme spolu s mojím koučom vďaka skvelo položenej koučovacej otázke odhalili, že moje rozhodnutia a riešenia problémov sú vo veľkej miere ovplyvnené pocitom ´´ako by to bolo správne´´. Tento postoj ma viedol k rozhodnutiam, ktoré boli navonok racionálne a funkčné avšak nezohľadňovali moje skutočné vnútorné túžby a najmä potreby. Keďže vo mne bol vnútorný rozpor po určitom čase to viedlo k somatizácii (prejavoch na telesnej úrovni). Napríklad bolesti hlavy, chronické potiaže s chrbticou, únava či úzkosť. Toto odhalenie sa možno zdá malé ale pre mňa znamenalo dôležitý kompas vďaka, ktorému som úplne zmenila kritéria pre rozhodovanie.
V posledných dňoch výcviku som pochopila, že aj pri rýchlom operatívnom koučingu môžete rozlúsknuť veľkú tému. Mysliac si, že nemám čo riešiť sme sa pozreli na môj život zoširoka. Spísali sme všetky témy, ktoré som aktuálne riešila a zistili sme, že sú to veľmi rozsiahle oblasti a toľké naraz ma zahlcujú a pre žiadnu z nich potom nemám dostatočný priestor. Aj keď sa zdalo, že žiadna nie je menej dôležitá ako druhá nakoniec sme ich za vedenia kouča usporiadali podľa aktuálnych priorít. Toto je len vzorka toho čo som všetko vyriešila ja. Všetky tieto zmeny v mojom živote sa spojili a znamenali výrazný posun k zvýšeniu koncentrácie, pokoja a celkovej jasnosti v mojich krokoch.
A čo vy? Fungujú všetky oblasti vášho života? Je tu oblasť, ktorá je pre vás stagnujúca, zacyklená, ktorá nefunguje podľa vašich predstáv?
Viete ako to vyriešiť?
Ak viete ako, čo vám bráni v tom, že ste tak ešte neurobili?
Naše lektorky nám hovorili, že koučing je spôsob kedy s klientom posvietime tam kde sa bežne nepozerá, tam sa skrývajú odpovede. Mne ukázal možnosť pozrieť sa aj na staré témy z iného uhla. A viete ako to je, iný uhol prináša iné výhľady. Pomôže nám vidieť riešenia, ktoré boli ukryté za horizontom.
Sošku 3 opic mám veľmi rada. Jej symbolika je krásna a rada si ňou pripomínam, čo svojími gestami ukazujú: " nevidím zlo, nehovorím zlo, nepočujem zlo " . Nedávno keď som nad ňou opäť rozjímala, inšpirovala ma k zamysleniu kedy sa ako tieto opice chováme nie však v tom cnostnom zmysle. 3 silné otázky, ktoré ak si zodpovieš úprimne majú...
Posledný rok mi priniesol veľa zmien. Pracovné, osobné, fyzické. Ubehol rýchlo akoby len niekto otáčal listy kalendára a ja som sa otáčala s nimi. Keď sa konečne blížili Vianoce, tešila som sa ako sa spomalím, načerpám sily, pripravím sa na nový rok. Rozprávky, rodina, pohoda, svetielka a tichý pokoj. Keď som 24teho sedela v aute a v náhlosti sa...
Čo ti napadne pri slove sebaláska? Čo si za týmto pojmom predstavíš? Toľko skloňovaná téma, všade možne počujem ľudí rozdávať rady typu: ,,Musíš sa mať rada, to potom druhí vycítia.´´ Poznáš to? Dobre mienená rada, vo svojej podstate úplne pravdivá. Ale ako sa to Mám sa rada/rád robí? Čo to v praxi znamená mať sa rád?
Premazávam staré fotky v telefóne, sem tam sa usmejem, sem tam zastavím pri spomienke na situáciu, miesto, človeka. Z pár rokov starých prejdem do súčasnejších. Zastavím sa pri fotke z oslavy 40tky. Hľadím na ňu. Na to dievča v rifliach a lodičkách. Aká je pekná a štíhla. Zasmejem sa svojej úvahe. Pozerám totiž na seba. Presne si pamätám pocit,...
Svätoplukova 4, 821 08 Bratislava
